私たちが本当に伝えたいこと
このページではボディセラピストとしての視点で、身体について、アロマについての詳細を書きたいと思います。専門用語がたくさん出てきますのでご了承ください(^_^;)
しえリズムのこだわりは２つ
◆筋肉(筋膜)へアプローチする技術
◆100%オーガニックのオイルを使用している(アロマ)
です。
其々について掘り下げてみたいと思います。
◆筋肉、筋膜について◆
みなさんがふだん「筋肉」と呼んでいるのは、「骨格筋」のことを指します。
骨格筋とは、言葉のとおり骨についている筋肉です。
主な役割は
■身体を動かす
■関節の安定
■姿勢の保持
■熱の発生
■衝撃の吸収
■血管、臓器の保護
約400種類以上あり、体重の40~50%ほどを占めていると言われています。
一般的に「こる」というのはこの骨格筋が長時間の同じ姿勢やストレスが続くことで硬くなった状態です。
筋肉自体が硬くなる、しこりのような塊ができあがる、それにより伸縮がしづらくなり、体を動かしづらい、血管、神経を圧迫することで、痛みやしびれなどの症状がでたりします。
マッサージ、もみほぐし…とは
この筋肉を柔らかくするのが目的です。
ここまでは、理解されている方も多いと思います。
◆筋膜って？
「筋膜リリース」などが流行り、コトバは聞いたことある、ご存知の方もいるかと思います。
ただ、知っていても「筋肉を包んでいる膜」という認識の方も多いのではないでしょうか。もちろん間違いではないのですが、理解を深めるために説明させて頂きます。
筋膜は英語で「fascia」(ファスシア、ファシャなどと言ったりします)。
和訳が[筋膜]なので、どうしても筋肉のイメージが強くなってしまうのかもしれません。
筋膜とは[結合組織]のことで、実際は内臓、筋肉、骨、皮膚など、全身あらゆる箇所に存在し、複雑に、強く、つながりあっています。
筋膜は日常の姿勢、身体の使い方の癖、精神的なストレスなどで、ねじれたり硬くなって滑走不全を起こします。
それが、筋肉の過緊張、痛み(筋筋膜性の疼痛)を引き起こすのです。
しえリズムの施術は筋肉の硬さをとり柔らかくする事、筋膜のねじれの解消、滑走性(動き)を良くする事を主な目的としています。
そこに、リラクゼーション的な心地よさを加え、ほぐし、オイルトリートメント、ストレッチ、リフレなどの様々な手技を取り入れています。
手技ごとのメリットもあり、しえリズムではあなたに適切なアプローチを致します。
◆アロマについてのお話し◆
アロマ…こちらも言葉だけなら、ほとんどの方が知っていると思います。しかし、まだ日本では理解が深まっておらず、雑貨の扱いであり、その効果の本当のすごさ、素晴らしさについては、まだまだ知られてないように感じます。
そもそもアロマってなに？
アロマは「植物から抽出された芳香成分(精油)」のことです。
アロマセラピーとは「精油(エッセンシャルオイル)」を使って
心・精神・体を健康に保つための自然療法の事です。
では、その精油(エッセンシャルオイル)を使って実際に施術するとどんな効果が期待できるかというと…
◆嗅覚による刺激で心(感情)を癒す
◆ホルモンなどの内分泌を促す
◆自律神経をコントロールする
◆精油やオイル自体に含まれる有用な成分、栄養を皮膚から浸透させ、吸収できる
などです。
では、皮膚から浸透させることで
体と肌にはどんな効果がるのでしょう。
【体】
◆体内にウイルスが侵入してきた際にウイルスの侵入を防ぐ
◆体液(血液、リンパ)の流れを促してくれる
◆痛みを和らげてくれる鎮痛作用
◆胃や腸の働きを正常に戻して自律神経調整してくれる
【肌】
◆毛穴の詰まりが原因のニキビなどに有用な殺菌効果
◆皮膚の生まれ変わりを促してくれる細胞成長作用
◆皮膚からの水分蒸発を防ぎ、柔らかくし、保湿を
してくれる
など。
フランスなど、ヨーロッパでは実際に医療で使われていたりします。
精油、オイルについての用語
エッセンシャルオイル＝精油
植物から採れる抽出液、芳香成分です。300種類以上あると言われています。
しえリズムでは30種類ほどのエッセンシャルオイルを使用しています。
(例)ラベンダー、ティートリー、オレンジ、ペパーミントなど
濃縮されているので、そのまま肌に塗るのは刺激が強いため、キャリアオイルに1~２%の濃度で希釈(薄めて)使用します。
キャリアオイル＝ベースオイル
植物油のことです。マッサージに使用します。
植物油自体にもビタミン類などの栄養価があります。
１００種類程度ありますが、食用とマッサージ用は別と考えてください。
(例)ホホバ、アーモンド、マカデミアナッツ、アボカド、椿など
しえリズムでは主に、ホホバオイル、アーモンドオイルを使用しています。
アロマトリートメント、というとキャリアオイル＋エッセンシャルオイルで施術、ということになります。
(例)ホホバオイル＋ラベンダー(１~２%)
精油(アロマ)を運ぶcarry(キャリー)という意味から、キャリアオイルと呼ばれています。
１００％オーガニックであることの意味
人体への効果、効能、安全性を考えると、とても大切です。
化学合成でその植物の香りに似せているのも、アロマ。
コストカットのために安価な精油を混ぜたり(偽和といいます)、薄めて販売されているものも多いです。
たくさんの科学成分の中に、一種類天然の成分をブレンドするだけで、オーガニックと謳えます。
これら全てを含めて(アロマ)と呼ぶことが出来ます。
香りを楽しむ、という目的においては良いと思います。
しかし、人体に塗布する(塗る)のには向いていません。
ミネラルオイルとは？
ミネラルと聞くと、なんだか体に良さそうなイメージはありませんか？
「ミネラル」を日本語に訳すと「鉱物」です。
ミネラル＝鉱物(石油)
食品における栄養素のミネラルとは別、と考えてください。
石油は、自然界に存在する天然の成分ですが、分子が大きいため肌には浸透しません。
なので、ミネラルオイルに精油をブレンドしても、香りの効果は期待できますが、肌や体への効果はありません。
通常、ミネラルオイルを使うオイルトリートメントは、肌への摩擦を減らし、押し滑らせるのが目的です。
一般的なリラクゼーションサロン、エステサロンでは
コストの関係もあり、ミネラルオイルを使用しているところが非常に多いです。
また、100%オーガニックを使用しているサロンの場合、メニュー料金は高額になるかと思います。
しえリズムでは100%オーガニックのオイルを使用しながら、リーズナブルな料金にさせて頂いてます。
理由は、本当に良いものを少しでも多くの方に知って頂きたい、体験して頂きたいからです。