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相模大野の隠れ家リラクゼーションサロンしえリズムのブログ

しえリズムブログ

私たちの日々の雑感などを気ままに綴っていきます。

気が向いたら読んでみてください。

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    相模大野のリラクゼーションおススメ虫よけ対策

    2018/07/25
    こんにちは!相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムです。 最近暑くなってきましたね~暑くなると出てくる厄介な蚊 刺されると不快な痒みが続き、掻きむしると跡に残ってしまったりしますね・・ 虫除けスプレーなどで対策をするのはいいけれど 「市販の防虫グッズはインテリアに合わない」という人や、 「強い殺虫剤は苦手」という人もいるのではないでしょうか。 ...
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    相模大野のリラクゼーションでアロマと体の関係について知る

    2018/07/22
    こんにちは 相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムです 当店で行っているオイルトリートメントには、アロマオイルをブレンドしています。 マッサージによるリラックス効果を更に高めるために使用しています。 そこで今回は身体にアロマが働きかけるメカニズムについてご紹介すます。 アロマテラピーが体に働きかけるメカニズム ある時、ふと嗅いだ香りで昔の記憶を思い出したり、気持ちが和らいだり、...
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    相模大野のリラクゼーションで代謝について知る2

    2018/07/21
    こんにちは 相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムです。 前回お話ししましたが、代謝には基礎代謝と生活活動代謝とDⅠTの3つがあります。 今日は「DIT(食事誘発生熱産生)」についてお送りします。 ”DIT(食事誘発生熱産生)”は食べることによる代謝。食事をすると当然、胃や腸などの内臓が活発に動き、エネルギーも消費されます。 1日の消費エネルギー量に占める割合は、基礎代謝が約60%、生活活動...
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    相模大野のリラクゼーションで代謝について知る

    2018/07/20
    こんにちは!相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムです。 加齢や運動不足などで落ちるといわれる代謝・・ 体形を維持するには代謝を落とさないようにするのがポイントです! 今回は代謝についてお送りいたします。 代謝は大きく分けて3つある “代謝”とは、ダイエットの観点から簡単にいうと、“エネルギーを消費すること”。外部からとり込んだ栄養素が体内で起こすさまざまな化学反応のことで、炭水化物...
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    相模大野のリラクゼーションでおすすめの精油18

    2018/07/19
    こんにちは。相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムです。 本日もおすすめ精油シリーズです。 [ペパーミント] ペパーミントの効能・効果 ペパーミントは、食べ過ぎ・飲みすぎなどで胃の調子が悪い時に消化を助けてくれます。また、腹痛や胸焼け、胃けいれんなどの症状を緩和してくれます。 ペパーミントには鎮静効果があり、精神的な緊張を和らげ、イライラをしずめ、心身をリラックスさせてくれます。無...
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