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相模大野の隠れ家リラクゼーションサロンしえリズムのブログ

しえリズムブログ

私たちの日々の雑感などを気ままに綴っていきます。

気が向いたら読んでみてください。

  • ポイントの貯め方・ご利用方法について

    2020/05/29
    しえリズムでは 来店ポイントと、ご利用金額に応じてダブルでポイントが貯まります。   来店ポイント ご来店時に10P付与 ※お客様のランクごとに獲得Pは異なります   ランクについて↓      
  • 運動よりも効果的!肥満加速を防ぐ食事の常識

    2020/04/17
    テレワークで歩数が減少!?   外出自粛の弊害 運動不足からの肥満を防ぐには   マラソン、筋トレもいいですが 食べ過ぎを招く食生活の見直しが1番効果的       本当に正しい食事法は「食べない時間(空腹の時間)を増やす」というルールをご存知でしょうか? この食事法なら、炭水化物も、脂肪も、甘い物も、お酒も我慢せず食べられ、ストレスなく健康になれます。       ...
  • マッサージの健康効果5選 なぜマッサージで免疫アップできるのか。

    2020/04/02
        こんにちは 相模大野リラクゼーションサロンしえリズムです。 今日はマッサージの健康効果についてお送りします。 マッサージは免疫をあげる?! マッサージの健康効果5選   1、自律神経が整う マッサージを行うと身体の緊張がほぐれて、リラックスした状態になります。リラックスすると、心身の健康に大きく関係している自律神経のバランスに、良い影響を与えます。 ストレスがかかって...
  • 腸内環境がよくなると痩せるってホント?3

    2020/01/29
    相模大野リラクゼーションサロンしえリズム   腸内環境がよくなると痩せるってホント? それ・・・ホントです。 最終回の今日は 『腸内環境=腸内フローラ』を整えるには についてお送りします。 はじめに、 良い腸内環境とは・・ 多様性と善玉菌が優位な状態 つまり、腸内に多くの種類の菌が存在し善玉菌が多い状態です。   (詳細ブログ腸内環境がよくなると痩せるってホント?1 https:/...
  • 腸内環境がよくなると痩せるってホント?2

    2020/01/28
    相模大野リラクゼーションサロンしえリズム 腸内環境がよくなると痩せるってホント? それ・・ホントです   2回目の今日は『腸内環境が崩れる原因』と、『腸内環境がよくなると起こる体にいいこと』についてお送りします。   腸内環境が崩れる=『腸内フローラ』のバランスが崩れる 『腸内フローラ』のバランスが崩れるとは、腸内の悪玉菌が増えることの事をいいます。 悪玉菌がつくりだす有害物質が...
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