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相模大野の隠れ家リラクゼーションサロンしえリズムのブログ

しえリズムブログ

私たちの日々の雑感などを気ままに綴っていきます。

気が向いたら読んでみてください。

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    相模大野のリラクゼーションサロンで腰痛について考える2

    2018/06/11
    こんにちは。相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムです。 本日も腰痛について考える、です。 腰に痛みや辛さがある場合、原因は腰以外の筋肉にある事が非常に多いです。 本日は[大臀筋] 大殿筋は、お尻を形成しているめちゃくちゃ大きな筋肉です。お尻の最も表層に位置しているのが大殿筋で、その下に中殿筋→小殿筋と重なってます。単体の筋肉としては大殿筋が人間の体の中で最も大きな筋肉です。複合筋で言...
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    相模大野のリラクゼーションで腰痛について考える

    2018/06/10
    こんにちは。相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムです。 本日のテーマは腰痛について考える、です。 腰痛にはさまざまな原因が考えられますが、特に慢性的な腰痛でお悩みの方で、痛みの原因となりやすいのが「大腰筋」です。 大腰筋 骨盤のゆがみやO脚、腰痛を解消する方法として、大腰筋ダイエットなどが有名ですが、大腰筋とはどのような筋肉なのでしょうか?大腰筋を鍛えるメリットとは? 大腰筋は、...
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    相模大野のリラクゼーションサロンでおすすめの精油8

    2018/06/09
    こんにちは。相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムです。 本日もおすすめ精油シリーズです。 [イランイラン] イランイランは、「花の中の花」とも呼ばれ、 エキゾチックで甘い香りが特徴の精油。シャネルなどの 有名な香水にも使われているアロマです 香りが強くて、特徴的な香りではありますが、 副交感神経を刺激することのより、心の内側からほぐして 気分を高揚させ、多幸感を与える効能があります...
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    相模大野のリラクゼーションでマッサージについて知る

    2018/06/07
    こんにちは。相模大野のリラクゼーションサロン、しえリズムです。 本日はマッサージの効果について。 マッサージの効果について、否定的な方もいるようですが、 この仕事で述数万回施術してきた私としては、その効果の凄さを身をもって感じていますし、たくさんの方からありがたいお言葉を頂いております。道具も使わず、オールハンドで体を良くできるなんてすごい! その効果について。 1.腰痛に効果的 ...
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    相模大野のリラクゼーションでマッサージの効果について知る

    2018/06/06
    こんにちは。相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムです。 本日は脳内ホルモンについて。 脳内ホルモンは20種類程度あると言われていますが、その中から [βエンドルフィン]について βエンドルフィンといえば マラソンで苦しい状態が続くと、その苦しさ を軽減するために脳の中でβエンドルフィンが 分泌されて快感を覚えるランナーズハイ状態に なります。 そう、要するに、高揚感や満足感を得られ...
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