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相模大野の隠れ家リラクゼーションサロンしえリズムのブログ

しえリズムブログ

私たちの日々の雑感などを気ままに綴っていきます。

気が向いたら読んでみてください。

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    相模大野のリラクゼーションで筋肉について知る2

    2018/07/09
    相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムです 前回お送りした筋肉が硬くなる原因から、今回は筋肉を柔らかくする方法をお送りします。 硬い筋肉を柔らかくほぐすための方法で整体や鍼などに通院するという方法がありますが~その前に、まずは自宅で対策してみましょう。また、ストレスなど筋肉が硬くなる原因がハッキリとしている場合は、原因を取り除くことも大切です。 筋肉を柔らかくする方法1.ストレッチ ...
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    相模大野のリラクゼーションサロンで内臓について考える4

    2018/07/08
    こんにちは。相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムです。 本日は体のコリや疲れに関係してくる[内臓]についてお話させて頂きます。 肩がこる、などの症状は通常「骨格筋」という筋肉の疲労や硬さによって引き起こされまが、実は内臓が原因で疲労を感じたり、肩がこったりすることもあるのです。 骨格筋と内臓につながりはありませんが筋膜(結合組織)でつながっています。 例えば、腰痛の原因になりやすい(腸...
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    相模大野のリラクゼーションサロンで内臓について考える3

    2018/07/06
    こんにちは。相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムです。 本日は体のコリや疲れに関係してくる[内臓]についてお話させて頂きます。 肩がこる、などの症状は通常「骨格筋」という筋肉の疲労や硬さによって引き起こされまが、実は内臓が原因で疲労を感じたり、肩がこったりすることもあるのです。 骨格筋と内臓につながりはありませんが筋膜(結合組織)でつながっています。 例えば、腰痛の原因になりやすい(腸...
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    相模大野のリラクゼーションサロンで内臓について考える2

    2018/07/05
    こんにちは。相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムです。 本日は体のコリや疲れに関係してくる[内臓]についてお話させて頂きます。 肩がこる、などの症状は通常「骨格筋」という筋肉の疲労や硬さによって引き起こされまが、実は内臓が原因で疲労を感じたり、肩がこったりすることもあるのです。 骨格筋と内臓につながりはありませんが筋膜(結合組織)でつながっています。 例えば、腰痛の原因になりやすい(腸...
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    相模大野のリラクゼーションで筋肉について知る

    2018/07/04
    相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムです。 突然ですが皆さんは筋肉の本当はどんな触り心地か知っていますか? 子供の筋肉を触ってみるととても柔らかいですね~ 大人になると硬くなるのではなく、質の良い筋肉は本来マシュマロのように柔らかいのです! 今回は筋肉の硬くなるデメリットと原因についてお送りいたします。 筋肉が硬いことがもたらすデメリット 筋肉が硬くなってしまっていると、単純...
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