相模大野マッサージサロンしえリズムブログ今日のテーマは「加齢と体の変化３」
こんにちは。
相模大野駅近くにあるリラクゼーションサロンしえリズムです。
最近自粛生活で家から出ることが減っていますが、
先日洋服を買いに行って気づいたことがあります。
何だか鏡に映る姿が残念、、
どこが残念なのか？というと、下っ腹です。
ウエストは入るのですが、ポッコリする下っ腹が
シルエットを残念にしているのです。
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アロマでリラックス
きれいな先輩が
「今思えば、ターニングポイントは38歳だったと思うのよね、、。」
と言っていたのを思い出し、
「あ、あぁ今年私38だった。」
今までは我流のダイエットで何とかなっていたけれど、
最近は何をやってもうまくいかない、、
でも、何もしないのはダメな気がする！
ということで
面倒なこと嫌い
キツイこと嫌い
できれば早く結果が出て欲しい私は
簡単にできる、美肌＆サイズダウン方法のみを厳選し試してみることにしました。
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腸内環境が整うと痩せる
という話はきいたことがありますか？
腸活という言葉も流行っていますが
腸内の痩せ菌＝善玉菌(腸内細菌)が腸内に増えることで
・脂肪の排出が促され、またセロトニン等の幸せホルモンの分泌が促進し肥満予防になります。
・腸内環境が整うと便秘が解消し、腸内に溜まった宿便が排出されスッキリします。
・腸の働きが活性化するので、体に必要な栄養素をしっかり吸収できるようになり、代謝がアップします。
ということで
美肌＆下っ腹の肉撃退マニュアル②は
腸内細菌カプセルを飲む！！
どっドーピング？！(° -°ﾉ)ﾉ
ではありません。
化学物質一切不使用なので、安心
しっかり腸まで善玉菌を運んでくれるカプセルです。
腸活は少々時間がかかるので
少しでも早く腸内細菌を増やしたい！
ということで腸内細菌を飲むことにしました。
腸内細菌を飲む？
ビオ〇ルミンなどの整腸剤ではなく
生きた善玉菌を胃で溶けないよう特殊なカプセルに入れ
直接腸に届けてくれるすごい代物でした。
方法
夜寝る前2時間前までに食事を終わらせる。
就寝前、白湯(白湯)とともに1粒飲む。
理由
食事を2時間前までに済ませることで、胃の中の食べ物の消化が進んでいるので、カプセルが早く腸に届く。
就寝時が最も腸内細菌が増えるので夜がベスト。
気をつけたこと
腸に善玉菌増産したいので、
悪玉菌が大好きな脂っぽい食事とアルコールは控えました！！
効果
・便秘の解消(食事量少なくても1日2回)
・お腹内部のすっきり感(残感なし)
・肌の吹き出物の減少
・ウェストのサイズダウン
・体重減少(１週間－１kg)
１日３回白湯を飲み、善玉菌カプセル摂取！！
それだけ？
と思った方は
ぜひお試しください。
３８歳ターニングポイントを迎えた方
一緒にがんばりましょう～
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