
こんにちは!相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムです。
お客様のここが辛い!という訴えでベスト3に入ってくる「首」ですが、首コリの原因は様々です。今回は首コリの原因についてお送りします。
首コリの原因
猫背であごを突き出す姿勢、ストレスでぐーっと歯を食いしばる習慣、同じものを凝視しなくてはならないデスクワーク・・このような日々の姿勢の問題が、首の後ろ側の鈍い痛み、頭痛、耳鳴り、目のかすみを呼んでいます。うなじや首の後ろが凝る。凝るだけではなく鈍い痛みも。頭やこめかみがズキズキする。目がかすむ。耳鳴りがする。腕がしびれることもある・・
こんなふうに「首こり」は、さまざまな不調を引き起こすきっかけになる、注意が必要な症状です。
相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムにご来店頂いているお客様の多くも、このような症状に辛さを感じています。
原因となる筋肉
首に辛さが出ている時凝っているのは、首の後ろの4つの筋肉からなる後頭下筋群です。
悪い姿勢によってこれらの筋肉群が硬直するとその表面を覆っている僧帽筋(そうぼうきん)も硬直し、うなじから肩全体がぱんぱんに凝っていきます。後頭下筋群がある場所には頭や目、耳の領域を支配する神経が密集しているため、凝った筋肉に圧迫されるとズキズキとした頭痛、目のかすみ、耳鳴りなども併発しやすいのです。
相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムでは、この後頭下筋群にしっかりアプローチし首の辛さを解消していけます。
日々の生活の中で積み重なっていった首の疲労は、自分の姿勢を意識することでも少しずつ解消していきます。
筋肉、筋膜をやさしくほぐしていく事も辛い症状を和らげてくれます。
相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムで辛い首コリを解消しませんか~?
ご来店お待ちしています!