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相模大野のリラクゼーションでダイエット

2018/05/16
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こんにちは。相模大野のリラクゼーションサロン、しえリズムです。

夏に向けてダイエットをテーマにお届け致します。

今回ご紹介するのはあまり知られていない[脂肪細胞]について。

相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムもまだあまり知られてないのと同じですね。

ダイエットを始める前に脂肪細胞のお話をします。

【内臓脂肪】 やせホルモン!長寿ホルモン!アディポネクチンってなんだろう!?

健康診断で内臓脂肪、脂肪肝と言われ、運動やストレッチ、食べ物に気を付けてるのに痩せれない。おお、こんなに強い見方が体内にいたなんて。

やせるのにいい味方!!

※相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムもあなたの味方です!!

「アディポネクチン」

脂肪細胞からホルモンが分泌されるの知らなかった

なんと脂肪が脂肪を燃焼させる働きのあるホルモンをを出す!

なぜ注目されているのかというと、アディポネクチンには脂肪を燃焼させる働きがあるからです。そのためテレビ番組などでは「やせホルモン」と呼ばれたりして、しばしば取り上げられているのです。

驚きの効果が!

キングオブ万能! その1

※相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムのアロマトリートメントも万能ですよ!!

運動したのと同じ効果がある
骨量を増やす
ガン細胞を小さくする
血糖値を下げ、脂肪を野安
真皮ヒアルロン酸合成を促す
筋繊維を作る

キングオブ万能 ‼その2

血管を修復することにより、動脈硬化、脳卒中、心筋梗塞の予防改善
糖を利用することにより、糖尿病の予防改善
脂肪を燃焼させることにより、高脂血症の予防改善
血管を拡張させることにより、高血圧の予防改善
腫瘍の増殖抑制により、抗がん作用
老化防止
ヒアルロン酸分泌促進


脂肪細胞から出るホルモンなら太ってれば、太ってるほど多いんじゃない?

実はこのアディポネクチン、 内臓脂肪が多い人には少ない ことがわかりました。

アディポネクチンを増やす方法ってある?

アディポネクチンは脂肪細胞から分泌されるため、アディポネクチン自体を摂取するということはほぼ難しい事と言えます。

そのため、アディポネクチンを増やす効果のある食材を選んで摂取することにより、アディポネクチンの分泌を促します。

アディポネクチンの分泌を「促す」食品

豆腐 緑黄色野菜、ひじき、小魚など

積極的に摂りたいですね。

 

相模大野の隠れ家リラクゼーションサロンしえリズム