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相模大野の隠れ家リラクゼーションサロンしえリズムのブログ

しえリズムブログ

私たちの日々の雑感などを気ままに綴っていきます。

気が向いたら読んでみてください。

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    相模大野のリラクゼーションサロンで内臓について考える5

    2018/07/11
    こんにちは。相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムです。 本日は体のコリや疲れに関係してくる[内臓]についてお話させて頂きます。 肩がこる、などの症状は通常「骨格筋」という筋肉の疲労や硬さによって引き起こされまが、実は内臓が原因で疲労を感じたり、肩がこったりすることもあるのです。 骨格筋と内臓につながりはありませんが筋膜(結合組織)でつながっています。 例えば、腰痛の原因になりやすい(腸...
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    相模大野のリラクゼーションでアンチエイジングについて考える

    2018/07/11
    相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムです 私の永遠のテーマは「年を経ても素敵な人」でありたいと思うこと ・・・今回は 肌だけじゃなく心と体にもアンチエイジングを取り入れよう! でお送りします^^ 毎日スキンケアで念入りに肌をお手入れするエイジングケア。エイジングケアとは老化を阻止するための行いを指しますが、なにもエイジングケアは肌だけではありません。肌ばかりエイジングケアを...
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    相模大野のリラクゼーションで汗について考える

    2018/07/10
    相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムです 7月に入り暑い日が続いていますね~ 暑いと出てくるもの・・汗 今回は汗についてお送りしたいと思います。 基本的に体を動かすと汗が出てくるものです。汗をかかない=基礎代謝が低い可能性があります。基礎代謝が活性化するほど健康的に過ごすことができ、疲れにくい体になるでしょう。 また、汗をかくことによってさまざまな健康効果が生まれます。そこで、...
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    相模大野のリラクゼーションで筋肉について知る2

    2018/07/09
    相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムです 前回お送りした筋肉が硬くなる原因から、今回は筋肉を柔らかくする方法をお送りします。 硬い筋肉を柔らかくほぐすための方法で整体や鍼などに通院するという方法がありますが~その前に、まずは自宅で対策してみましょう。また、ストレスなど筋肉が硬くなる原因がハッキリとしている場合は、原因を取り除くことも大切です。 筋肉を柔らかくする方法1.ストレッチ ...
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    相模大野のリラクゼーションサロンで内臓について考える4

    2018/07/08
    こんにちは。相模大野のリラクゼーションサロンしえリズムです。 本日は体のコリや疲れに関係してくる[内臓]についてお話させて頂きます。 肩がこる、などの症状は通常「骨格筋」という筋肉の疲労や硬さによって引き起こされまが、実は内臓が原因で疲労を感じたり、肩がこったりすることもあるのです。 骨格筋と内臓につながりはありませんが筋膜(結合組織)でつながっています。 例えば、腰痛の原因になりやすい(腸...
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